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母乳喂养婴儿辅食添加举例

来源:网络 2009-09-11 23:37:32

说两句

  母乳喂养的婴儿辅食添加举例:

  早晨6~7点起床:母乳,有的婴儿吃一会儿母乳又开始睡1个小时。

  8点:洗脸,洗屁股,做体操,和婴儿在室内做亲子游戏。

  9点:喝奶180~220毫升。

  9∶30:户外活动。

  12∶00:辅食:粥或米饭80~100克,鸡蛋半个,可以和在粥里,也可以单吃,肉汤炖碎菜(胡萝卜、白瓜、菠菜等都可以)约30克。室内活动。

  13∶00:午睡。起来喂水果点心。

  15∶00:奶180~200毫升。室内活动。

  16∶00~18∶00:户外活动。出去前喂些水果、点心。

  18∶00:辅食:面条、粥、米饭、面包都可以,约100克。蛋半个(鸡蛋羹或水煎蛋),鱼汤炖豆腐约30~50克。开水烫青菜(圆白菜、菠菜等)1~2勺。

  20∶00:母乳,睡觉。如果半夜醒来换尿布,宝宝哭闹,吃奶后能很快入睡,可以喂1~2次母乳。

  

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