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为宝宝添加手持食物

来源:网络 2009-09-12 00:16:53

说两句

  网友:沈老师你好!我女儿现在11个月,体重19斤多点20不到。请问我这样安排饮食合理吗:

  每天7:30左右早上喝250ml奶粉

  中午11点左右喝250ml奶粉(习惯中午喝了午休,要睡觉其他不肯吃)

  下午14点左右吃稀饭(或者米糊、面条、蛋羹,)

  晚上17:30左右吃稀饭(或者米糊、面条、蛋羹)

  晚上20点左右喝250ml奶粉睡觉

  其他就是吃点水果。这样安排合理吗?宝宝最近胃口不好,很难喂。还没有添加软饭。还有她4个多月就添加辅食了,可是现在还是喜欢吞不喜欢咀嚼,怎么办?

  沈文:建议你给孩子一些手持食物,比如烤面包片、烤馒头片、煮熟的胡萝卜条、芹菜条等,让孩子自己去吃,包括磨牙饼干,锻炼孩子的咀嚼能力。每天坚持给孩子增加一顿蔬菜碎,可以用淀粉勾芡后给孩子食用,帮助孩子发展咀嚼及吞咽能力;另外要让孩子的食物丰富起来,肉类及豆制品、各种蔬菜、水果等都可以让孩子食用。

  沈文:中医世家,现任中国药膳研究会理事、中国药膳研究会专业制作委员会副秘书长。

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