您现在的位置:威尼斯人官网 > 重点小学 > 西城区小学 > 北师大附小 > 正文

2016年北京师范大学实验小学食谱(9.19-9.23)

来源:威尼斯人官网网 2016-09-23 16:33:40

说两句

  2016年北京师范大学实验小学食谱(9.19-9.23),如下所示:

星期 菜式 主食 汤粥 水果或奶 食物成分(克) 营养成分
三杯鸡 米饭 紫薯大米粥 水果 鸡块40配菜50虾仁40冬瓜50番茄土豆100紫薯10大米120富强粉50植物油7 热量852kcal 蛋白质32g 脂肪12% 钙124mg 铁7.4mg 锌3.9mg 维生素A109ug 硫胺素0.67mg 核黄素0.19mg 维生素c 37mg
上汤虾仁冬瓜片 奶黄包
番茄土豆片  
红烧山药牛肉 米饭 红枣小米粥 牛奶 牛肉40山药50鸡蛋40西红柿50菠菜100粉丝10红枣10小米10大米90富强粉50植物油7 热量878kcal 蛋白质33g 脂肪18% 钙238mg 铁9.6mg 锌5.9mg 维生素A640ug 硫胺素0.67mg 核黄素0.55mg 维生素c 45mg
西红柿炒鸡蛋 椒盐卷
上汤菠菜粉丝  
奥尔良鸡腿 米饭 红枣银耳羹粥 水果 鸡腿40肉40配菜100莴笋100红枣10银耳1大米100富强粉50植物油7 热量874kcal 蛋白质29g 脂肪23% 钙106mg 铁7.7mg 锌4.2mg 维生素A682ug 硫胺素0.74mg 核黄素0.29mg 维生素c48 mg
鱼香肉丝 黑芝麻馒头
清炒莴笋片  
腔骨炖茄子 米饭 西红柿鸡蛋浓汤 牛奶 腔骨30茄子50肉20番茄西葫芦100虾皮10小白菜100紫薯10大米100富强粉50西红柿10鸡蛋10植物油7 热量876kcal 蛋白质34g 脂肪27% 钙346mg 铁6.8mg锌4.8mg 维生素Au360g 硫胺素0.96mg 核黄素0.47mg 维生素c39 mg
番茄猪肉片西葫芦 紫薯包
虾皮小白菜  
猪肉炖粉条 米饭 莲子银耳羹 水果 肉30粉条10肉30菜花100莲子2银耳1香菇10油菜100大米100富强粉50植物油7 热量881kcal 蛋白质28g 脂肪24% 钙182mg 铁6.7mg 锌4.3mg 维生素A117ug 硫胺素0.79mg 核黄素0.39mg 维生素c105 mg
五彩猪肉菜花 牛奶馒头
香菇油菜  

   欢迎使用手机、平板等移动设备访问威尼斯人官网网,澳门威尼斯人娱乐场教育我们一路陪伴同行!>>点击查看

  • 欢迎扫描二维码
    关注威尼斯人官网网微信
    gh_5735a1f9f07c

  • 欢迎扫描二维码
    关注奥数网微信
    ID:aoshu_2003

幼升小

幼升小资讯

幼升小政策

幼升小择校

幼升小指导

学区房

幼升小真题

重点小学

上海小学

广州小学

深圳小学

成都小学

武汉小学

南京小学

北京一类澳门威尼斯人娱乐场园

海淀区澳门威尼斯人娱乐场园

西城区澳门威尼斯人娱乐场园

东城区澳门威尼斯人娱乐场园

朝阳区澳门威尼斯人娱乐场园

其他区澳门威尼斯人娱乐场园

澳门威尼斯人娱乐场园资讯

教师园地

澳门威尼斯人娱乐场园说课稿

澳门威尼斯人娱乐场园教案

教学论文

澳门威尼斯人娱乐场园课件

澳门威尼斯人娱乐场园教师心得

澳门威尼斯人娱乐场园评语

少儿教育

胎教

早期教育

入园必读

潜能开发

艺术培养

家庭教育

儿童乐园

科普知识

图书推荐

睡前故事

成语故事

童话故事

唐诗宋词

孕育指南

时尚妈咪

健康宝贝

美食厨房

趣味数学

健康饮食

专家答疑