您现在的位置:威尼斯人官网 > 孕育指南 > 分娩期 > 临盆待产 > 正文

合理的饮食能够减少分娩痛苦

来源:威尼斯人官网网 2017-11-08 16:34:02

说两句

  威尼斯人官网网整理了关于合理的饮食能够减少分娩痛苦,希望对准父母们了解分娩方式有所帮助,仅供参考。

  我们都知道即使是在怀孕期间,准妈妈的饮食也是要合理进行的。特别是孕晚期的时候,合理的营养摄入,能够有效的防止胎儿长得太大,造成出生时的难产,减少分娩痛苦。所以,这个时候的饮食应该丰富多样、量要比较小。

  胎宝宝从第八个月的时候开始,身体就会生长的特别快,体重也会在这个时期增加,大脑、骨骼、肌肉和血管也都是在这个时期完全形成,各个脏器官也开始发育成熟,皮肤开始变得坚韧,皮下的脂肪逐渐增多。

  如果这个时候准妈妈的营养摄入不合理或者摄入的太多的话,特别是高脂肪和高蛋白的食物。如果过多的摄入此类食物,就会让胎儿长得很大,造成难产的出现。一般这个时候要采取少吃多餐的方式,适当控制进食的数量,避免高脂肪和高蛋白食物的摄入。

  脂肪性的食物所含有的胆固醇比较高,过多的胆固醇会在血液里趁机,让血液的粘稠度不断水上升。如果准妈妈还有妊娠毒素的话,还会使血压也开始增高,严重的时候会出现高血压脑病,比如说脑出血等。

  因此,饮食中要注意清淡,少吃一些比较咸的食物。每天的饮食中盐的含量也应该控制在7克以下,不要大量的饮水,

  一些体积小但是营养价值高的食物,也是准妈妈的首选,比如说一些动物性食品。而那些体积大而且营养价值低的食物,比如说红薯和土豆就应该少吃,来减轻胃部的胀满感。特别要在注意摄入足量的钙质,准妈妈在吃一些富含钙质的食物的同时,还要注意维生素的摄入也是不能缺少的。

  同时,足够的优质蛋白质和脂肪酸也是一定要注意的。注意营养的均衡,多吃植物性的油,控制食盐的摄取,不要吃太多的高热量的食物,多吃含有蛋白质的豆类制品等,还要注意其他营养成分的摄入。只要注意了营养的摄入,就能够很好减少分娩带来的痛苦。

   欢迎使用手机、平板等移动设备访问威尼斯人官网网,澳门威尼斯人娱乐场教育我们一路陪伴同行!>>点击查看

  • 欢迎扫描二维码
    关注威尼斯人官网网微信
    ID:jzbyoujiao

  • 欢迎扫描二维码
    关注奥数网微信
    ID:aoshu_2003

幼升小

幼升小资讯

幼升小政策

幼升小择校

幼升小指导

学区房

幼升小真题

重点小学

上海小学

广州小学

深圳小学

成都小学

武汉小学

南京小学

北京一类澳门威尼斯人娱乐场园

海淀区澳门威尼斯人娱乐场园

西城区澳门威尼斯人娱乐场园

东城区澳门威尼斯人娱乐场园

朝阳区澳门威尼斯人娱乐场园

其他区澳门威尼斯人娱乐场园

澳门威尼斯人娱乐场园资讯

教师园地

澳门威尼斯人娱乐场园说课稿

澳门威尼斯人娱乐场园教案

教学论文

澳门威尼斯人娱乐场园课件

澳门威尼斯人娱乐场园教师心得

澳门威尼斯人娱乐场园评语

少儿教育

胎教

早期教育

入园必读

潜能开发

艺术培养

家庭教育

儿童乐园

科普知识

图书推荐

睡前故事

成语故事

童话故事

唐诗宋词

孕育指南

时尚妈咪

健康宝贝

美食厨房

趣味数学

健康饮食

专家答疑

欢迎关注家长帮威尼斯人官网微信! QQ群 收藏 建议 顶部