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澳门威尼斯人娱乐场园体育游戏-皮球的各种玩法

来源:威尼斯人官网网 2018-04-18 10:49:22

说两句

  皮球的各种玩法

  目的:训练澳门威尼斯人娱乐场滚、排球、传球的技能,以及动作的协调性与敏捷性。

  准备:排球、篮球、足球、大小皮球等。

  玩法:

  (1)滚球

  ①双手滚球:一对澳门威尼斯人娱乐场面对面蹲下,互相用手滚接球。

  ②单手滚球:用左手或右手向对方滚球。

  ③滚球过门:3人在一条直线上,如图。甲、乙两人面对面站立,丙双脚分开为一道门。甲、乙滚球,球必须经过丙的球门。如果谁的球没进门,就与丙互换位置。可反复进行。

  ④滚球击球:用球击保龄球、圆木圆柱体、积木、酒瓶均可。离投掷线3~7米处放上述物品,把澳门威尼斯人娱乐场分成人数相等的几组,排在投掷线后。游戏开始,教师发出口令,每组第一名澳门威尼斯人娱乐场单手握球,由体后向前将球沿直线滚出,碰击物件,击倒1个,得1分。扶好物体,继续让各组第二名进行比赛,依此类推,按序进行。最后,积分最多者获胜。

  ⑤滚球赛:两队各6人,分别站在场地的两端(如图)。甲队一澳门威尼斯人娱乐场将球滚向乙队,乙队澳门威尼斯人娱乐场接球再滚向甲队,甲队接球再滚向乙队,如乙队没接住球,则甲对得一分,换乙队发球。最后,得分最多的队获胜。

  (2)拍球

  ①原地单手拍球。

  ②原地左右手交替拍球。

  ③单脚站立拍球。

  ④双脚跳起拍球:拍一下,跳一次,像兔子一样。

  ⑤拍球转圈:用最大臂力,向上拍球,然后自转一圈再拍球,也可以连拍几个球后在转圈一周。

  ⑥花样拍球:单腿向左、右迈球相互交替进行,也可蹲下拍球,用手指拍球等。

  (3)传球

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