您现在的位置:威尼斯人官网 > 健康宝贝 > 健康饮食 > 正文

儿童营养午餐食谱-肉末烧茄子

来源:小睡鼠 作者:晚风甜甜 2018-05-17 15:59:59

说两句

  很多人都喜欢吃茄子,茄子也自然成为餐桌上最常吃的一道家常菜了,茄子的家常做法很多,不过茄子吃油,容易腻,如何才能用少量的油,炒出好吃的茄子呢?那就是将茄子用少许盐腌半小时以上,茄子变软出水,放入锅里加盖焖一焖,很容易就熟透滑口了。

  儿童营养午餐食谱肉末烧茄子的做法:

  食材:茄子500克、黄豆酱1汤匙(酱油代替)、肉末50克、姜1小块、大蒜2粒、花生油2汤匙、黄酒几滴、盐少许

  做法:

  1、各种食材清洗干净备用。

  2、茄子切条,少许盐抓匀,腌制半小时。

  3、姜和蒜切末或切片。

  4、炒锅烧热,小火,放花生油,油热后放肉末煎出油,滴几滴黄酒,再炒几下。

  5、放黄豆酱和姜蒜炒香。

  6、放茄子和腌过的汁水一起,翻炒均匀后,加盖用小火焖熟,将汁收干亮油。

  做肉末烧茄子放盐的时候稍微注意下,因为之前腌制的时候放了盐,所以炒的时候放少一点或者不放盐都可以。
 

   欢迎使用手机、平板等移动设备访问威尼斯人官网网,澳门威尼斯人娱乐场教育我们一路陪伴同行!>>点击查看

  • 欢迎扫描二维码
    关注威尼斯人官网网微信
    gh_5735a1f9f07c

  • 欢迎扫描二维码
    关注奥数网微信
    ID:aoshu_2003

幼升小

幼升小资讯

幼升小政策

幼升小择校

幼升小指导

学区房

幼升小真题

重点小学

上海小学

广州小学

深圳小学

成都小学

武汉小学

南京小学

北京一类澳门威尼斯人娱乐场园

海淀区澳门威尼斯人娱乐场园

西城区澳门威尼斯人娱乐场园

东城区澳门威尼斯人娱乐场园

朝阳区澳门威尼斯人娱乐场园

其他区澳门威尼斯人娱乐场园

澳门威尼斯人娱乐场园资讯

教师园地

澳门威尼斯人娱乐场园说课稿

澳门威尼斯人娱乐场园教案

教学论文

澳门威尼斯人娱乐场园课件

澳门威尼斯人娱乐场园教师心得

澳门威尼斯人娱乐场园评语

少儿教育

胎教

早期教育

入园必读

潜能开发

艺术培养

家庭教育

儿童乐园

科普知识

图书推荐

睡前故事

成语故事

童话故事

唐诗宋词

孕育指南

时尚妈咪

健康宝贝

美食厨房

趣味数学

健康饮食

专家答疑

欢迎关注家长帮威尼斯人官网微信! QQ群 收藏 建议 顶部