您现在的位置:威尼斯人官网 > 美食厨房 > 美食DIY > 正文

创意美食:哥本哈根13天减肥餐(2)

来源:威尼斯人官网网 2018-08-29 10:27:24

说两句


  【Day7】

  早餐:一杯茶不加糖

  中餐:不吃,喝很多水

  晚餐:200g羊肉。一个苹果

  【Day8】

  早餐:一杯黑咖啡,一块方糖

  中餐:2个煮鸡蛋,一个西红柿,水煮菠菜不限量

  晚餐:1块牛排200g,生菜不限量

  【Day9】

  早餐:一杯黑咖啡,一块方糖

  中餐:200g低脂火腿,一盒天然酸奶200g

  晚餐:1块牛排200g,生菜不限量

  【Day10】

  早餐:一杯黑咖啡,一块方糖,1片吐司

  中餐:2个煮鸡蛋,200g低脂火腿,生菜不限量

  晚餐:水煮芹菜不限量,一个西红柿

  【Day11】

  早餐:一杯黑咖啡,一块方糖,1片烤面包片

  中餐:200ml原汁橙汁,200g天然酸奶

  晚餐:1个煮鸡蛋,一大根胡萝卜,一片奶酪

  【Day12】

  早餐:一大根胡萝卜

  中餐:200g熟鳕鱼(我买不到,用龙利鱼代替)

  晚餐:1块200g牛排,新鲜的生菜和西芹不限量

  【Day13】

  早餐:一杯黑咖啡,一块方糖,1片吐司

  中餐:2个煮鸡蛋,一大根胡萝卜

  晚餐:半只鸡(白水煮最好),生菜不限量

   欢迎使用手机、平板等移动设备访问威尼斯人官网网,澳门威尼斯人娱乐场教育我们一路陪伴同行!>>点击查看

  • 欢迎扫描二维码
    关注威尼斯人官网网微信
    gh_5735a1f9f07c

  • 欢迎扫描二维码
    关注奥数网微信
    ID:aoshu_2003

幼升小

幼升小资讯

幼升小政策

幼升小择校

幼升小指导

学区房

幼升小真题

重点小学

上海小学

广州小学

深圳小学

成都小学

武汉小学

南京小学

北京一类澳门威尼斯人娱乐场园

海淀区澳门威尼斯人娱乐场园

西城区澳门威尼斯人娱乐场园

东城区澳门威尼斯人娱乐场园

朝阳区澳门威尼斯人娱乐场园

其他区澳门威尼斯人娱乐场园

澳门威尼斯人娱乐场园资讯

教师园地

澳门威尼斯人娱乐场园说课稿

澳门威尼斯人娱乐场园教案

教学论文

澳门威尼斯人娱乐场园课件

澳门威尼斯人娱乐场园教师心得

澳门威尼斯人娱乐场园评语

少儿教育

胎教

早期教育

入园必读

潜能开发

艺术培养

家庭教育

儿童乐园

科普知识

图书推荐

睡前故事

成语故事

童话故事

唐诗宋词

孕育指南

时尚妈咪

健康宝贝

美食厨房

趣味数学

健康饮食

专家答疑

欢迎关注家长帮威尼斯人官网微信! QQ群 收藏 建议 顶部