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产后食谱:鲶鱼炖豆腐

威尼斯人官网网整理了关于产后的健康食谱及相关知识,希望对您有所帮助。 食谱原料 主料:鲶鱼600克、 豆腐500克 辅料:香菜15克 调料:啤酒50克、 八角3克、 陈皮3克、 盐3克、 鸡精3克、 味精2克)、大葱10克、 姜10克 制

2018-08-28

产后食谱:木耳红枣羹

威尼斯人官网网整理了关于产后的健康食谱及相关知识,希望对您有所帮助。 木耳红枣羹的做法 今天推荐一款我特别喜欢的红枣木耳羹,制作简单,香甜可口,最重要的是改善肠胃的效果非常好,可以说立竿见影 水水的肠胃一直不大

2018-08-28

产后食谱:海带汤

威尼斯人官网网整理了关于产后的健康食谱及相关知识,希望对您有所帮助。 在韩国是女人生孩子之后吃的!因为可以补血,而且象征着平安。过生日的时候也必吃。 原料: 泡水的海带200克,牛肉100克,酱油2勺,香油、蒜沫1勺,

2018-08-28

产后食谱:黄花通草猪肝汤

威尼斯人官网网整理了关于产后的健康食谱及相关知识,希望对您有所帮助。 原料: 黄花菜30克,花生米30克,通草6克,猪肝200克。 制作: 将黄花菜30克、通草6克加水煮汤,去渣取汁,入花生米、猪肝煲汤。以花生米熟烂为度。

2018-08-28

产后食谱:益母草红枣瘦肉汤

威尼斯人官网网整理了关于产后的健康食谱及相关知识,希望对您有所帮助。 用料 红枣6粒,瘦肉200克,益母草75克,水4碗,盐半茶匙。 作法 1、瘦肉洗净、切块,红枣去核、洗净。 2、益母草用水洗净。 3、将益母草、红枣、瘦

2018-08-28

产后食谱:鲤鱼粥

威尼斯人官网网整理了关于产后的健康食谱及相关知识,希望对您有所帮助。 【材料、做法】 1.鲜鲤鱼(活的尤佳)500克,去鳞脏,切成小块与白大米或小米一起煮粥。 2.粥内不放盐,淡食。 【乳妈妈贴士】 1.由于鲤鱼富含蛋白

2018-08-28

产后食谱:香遇巴厘咖喱火锅

威尼斯人官网网整理了关于产后的健康食谱及相关知识,希望对您有所帮助。 锅底:香遇巴厘秘方咖喱 香遇巴厘咖喱鲜香优质,混合20多种原料熬制而成,添加椰香来减低辣味;加入香芋、鱼露等增强香味;色泽金黄,香味馥郁,令

2018-08-28

产后食谱:脆爽鲜藕片

威尼斯人官网网整理了关于产后的健康食谱及相关知识,希望对您有所帮助。 营养师推荐的产后食谱 脆爽鲜藕片 材料:莲藕片300克、胡萝卜片70克。 调料:盐、白醋、香油各适量。 做法 1.将藕片、胡萝卜片放入热水中焯熟,捞起

2018-08-28

产后食谱:白雪映花菜

威尼斯人官网网整理了关于产后的健康食谱及相关知识,希望对您有所帮助。 原料 花菜150克、鸡蛋3个、红萝卜10克、青椒1只、花生油8克、盐8克、鸡精2克、白糖2克、熟鸡油1克。 制作方法 1.花菜切成小颗,鸡蛋去黄留白,红萝

2018-08-28

产后食谱:南瓜蒸肉

威尼斯人官网网整理了关于产后的健康食谱及相关知识,希望对您有所帮助。 原料: 南瓜1 个,五花猪肉400 克,黄酒、酱油、红糖、老汤、葱、姜、花椒粉、食用油、味精适量。 做法: 1、将南瓜表面切成一个方形切口, 将里面

2018-08-28

产后食谱:百合款冬蜜

威尼斯人官网网整理了关于产后的健康食谱及相关知识,希望对您有所帮助。 原料: 百合9克,款冬花9克,蜂蜜30克。 做法: 将百合、款冬花洗净放入陶罐内,加清水750毫升,用文火熬煮30分钟后,去渣取汁,加入蜂蜜拌匀即可。

2018-08-28

产后食谱:玉米海带龙骨汤

威尼斯人官网网整理了关于产后的健康食谱及相关知识,希望对您有所帮助。 材料: 老玉米1个、海带结200克、胡萝卜1根、大葱2-3段、生姜3-4片、龙骨2斤、盐少许。 做法: 1.排骨洗净,飞水略焯去掉浮沫捞出备用 2.砂锅中添水

2018-08-28

产后食谱:香气橙汁醪糟汤圆

威尼斯人官网网整理了关于产后的健康食谱及相关知识,希望对您有所帮助。 生完宝宝后,妈妈体虚,需要进补,推荐橙汁醪糟汤圆,别样香气的醪糟汁,包含着阵阵香橙的气息,用这果汁醪糟煮的小汤圆妈妈一定喜爱,更何况醪糟汁

2018-08-28

产后食谱:淮山肉煲乳鸽

威尼斯人官网网整理了关于产后的健康食谱及相关知识,希望对您有所帮助。 以肉类煲汤除了供应丰富的蛋白质外,更含有丰富的铁质及维生素B,有助组成红细胞,可预防妊娠贫血症的发生。 【主料】 淮山100克,莲子25克,乳鸽1

2018-08-28

产后食谱:清补凉煲乳鸽

威尼斯人官网网整理了关于产后的健康食谱及相关知识,希望对您有所帮助。 材料:清补凉 淮山、芡实、薏米各20克,沙参、玉竹各15克,还可添加红枣、莲子什么的,我加了一些百合。这些药材都可以在中药店抓到,我会经常去中

2018-08-28

产后食谱:枣泥凉团

威尼斯人官网网整理了关于产后的健康食谱及相关知识,希望对您有所帮助。 原料 糯米粉125克,粳米粉25克,白糖80克,枣泥50克,白芝麻15克,麻油10毫升。 做法 1、将两种米粉一起放入盆内拌匀,另取一盆放入清水、白糖,溶

2018-08-28

产后食谱:南瓜炒肉丝

威尼斯人官网网整理了关于产后的健康食谱及相关知识,希望对您有所帮助。 南瓜炒肉丝 材料 南瓜250克、猪肉丝45克、姜片15克。 调料 植物油、酱油、盐、葱末各适量。 做法 1. 南瓜洗净,去皮、瓤,切成块状,备用。 2. 锅倒

2018-08-28

产后食谱:生姜甜醋猪蹄汤

威尼斯人官网网整理了关于产后的健康食谱及相关知识,希望对您有所帮助。 原料 主料:猪蹄1只。 配料:生姜250克,甜醋1000克,冰糖1小块。 制作 1. 生姜去皮洗净,拍碎;猪蹄刮去毛甲,洗净斩块,用滚水煮10分钟,取出过凉

2018-08-28

产后食谱:鲫鱼豆腐汤

威尼斯人官网网整理了关于产后的健康食谱及相关知识,希望对您有所帮助。 【材料】 鲫鱼1条,豆腐400克,黄酒5克,葱花3克,姜片3克,精盐2克,食油3O克,味精1克。 【做法】 1.豆腐切O.5厘米厚的薄片,用盐沸水烫5分钟以

2018-08-28

产后食谱:韭菜炒虾皮

威尼斯人官网网整理了关于产后的健康食谱及相关知识,希望对您有所帮助。 韭菜炒虾皮,此菜营养非常丰富,尤其含钙量高,还含有维生素C 和纤维素,对产后妈妈和母乳喂养的新生儿预防缺钙有很大帮助。 原料: 虾皮30 克,韭

2018-08-28

产后食谱:酒酿芝麻汤圆

威尼斯人官网网整理了关于产后的健康食谱及相关知识,希望对您有所帮助。 内馅: 麻粉与山药粉相混(比例约五比一),再加入蜂蜜及一些芝麻油,使粉粘结; 又不致太湿黏,搓成球形,放冷冻中。 外皮: 糯米粉加水揉成团,取

2018-08-28

产后食谱:冬瓜大骨玉米煲

威尼斯人官网网整理了关于产后的健康食谱及相关知识,希望对您有所帮助。 健康提示: 猪骨营养价值高,富含优质蛋白质和钙质,有益力气、补虚弱、强筋骨的功效。该食谱美味营养,尤其适合于哺乳期食用。 食谱原料: 大骨棒

2018-08-28

产后食谱:烧牛肉

威尼斯人官网网整理了关于产后的健康食谱及相关知识,希望对您有所帮助。 【食谱原料】 主料:牛肉(腑肋)5000克 调料:酱油500克,盐300克,大葱150克,白芷5克,桂皮10克,姜15克,八角15克,丁香15克,肉豆蔻15克,草豆蔻15克,五香

2018-08-28

产后食谱:奶香紫薯木瓜羹

威尼斯人官网网整理了关于产后的健康食谱及相关知识,希望对您有所帮助。 【制作】 1 紫薯,木瓜,伊利舒化奶(不喜欢牛奶就不用牛奶,加糖即可) 2 紫薯削皮,切小块,放适量水,微波高火5分钟至熟透 3 紫薯放进搅拌机,加

2018-08-28

产后食谱:鸭丝绿豆芽

威尼斯人官网网整理了关于产后的健康食谱及相关知识,希望对您有所帮助。 原料 烤鸭脯肉200克,绿豆芽300克,香油25克,盐3克,味精、醋、姜末各2克,花椒1克。 制作方法 1、将烤鸭肉切成丝;绿豆芽洗净,掐去根部。 2、炒

2018-08-28

产后食谱:南瓜饭

威尼斯人官网网整理了关于产后的健康食谱及相关知识,希望对您有所帮助。 【材料】 冷饭,南瓜一个,里脊肉,香菇,红萝卜,洋葱,盐,糖,鸡精,料酒.生粉. 【制作】 1.南瓜洗干净擦干水分,在顶部对切开来,挖掉南瓜子,挖出南瓜肉,

2018-08-28

产后食谱:木瓜猪肚汤

威尼斯人官网网整理了关于产后的健康食谱及相关知识,希望对您有所帮助。 猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等,具有补虚损、健脾胃的功效,适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。特别对于身体虚弱者、术后

2018-08-28

产后食谱:木瓜煲泥鳅汤

威尼斯人官网网整理了关于产后的健康食谱及相关知识,希望对您有所帮助。 材料: 木瓜1个,泥鳅2条,重量约600克,生姜15片,蜜枣15枚,花生油、食盐、味精各适量。 做法: 1、先将木瓜刮去外层皮,除去果仁,清洗干净,切

2018-08-28

产后食谱:蜂蜜葡萄膏

威尼斯人官网网整理了关于产后的健康食谱及相关知识,希望对您有所帮助。 原料: 鲜葡萄500克,蜂蜜适量。 做法: 将鲜葡萄挤汁,以陶器熬稠,加入蜂蜜拌匀,成膏。 用法: 每服l匙,每日2次。 功效: 开胃、补虚、生津。适

2018-08-28

产后食谱:香菇豌豆苗炖萝卜汤

威尼斯人官网网整理了关于产后的健康食谱及相关知识,希望对您有所帮助。 材料: 香菇,豌豆苗各25克,白萝卜500克,老姜1小块,精盐适量 做法: 将白萝卜洗净,去皮切片,香菇撕成两半,老姜拍破,放入锅内煮开,转小火至

2018-08-28

产后食谱:口蘑炒鸡片

威尼斯人官网网整理了关于产后的健康食谱及相关知识,希望对您有所帮助。 原料 鸡脯肉400 克,水发口蘑150 克,鸡蛋清1 只,料酒、精盐、味精、湿淀粉、葱末、姜末、猪油、麻油、鸡汤。 制作方法 1.水发口蘑洗净切片;鸡脯

2018-08-28

产后食谱:清炒莲藕

威尼斯人官网网整理了关于产后的健康食谱及相关知识,希望对您有所帮助。 莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质,营养丰富,清淡爽口,是祛淤生新的佳蔬良药,能够健脾益胃,润躁养阴,行血化淤,清热生乳。产妇多吃莲藕,

2018-08-28

产后食谱:玉米海带大骨汤

威尼斯人官网网整理了关于产后的健康食谱及相关知识,希望对您有所帮助。 【材料】 玉米(最好是甜玉米)、海带、板栗、枸杞、薏米、胡萝卜、盐。 【做法】 1、板栗去壳去皮,洗净备用,玉米洗净切小段备用。 2、将骨头放入

2018-08-28

产后食谱:生菜明虾

威尼斯人官网网整理了关于产后的健康食谱及相关知识,希望对您有所帮助。 【配方】 明虾肉500克,生菜100克,麻油、芥末粉、梅酱、蛋黄、白醋 、橘油、茄汁、糖、味精各适量。 【做法】 芥末粉放在碗内,用少许开水调匀,放

2018-08-28

产后食谱:酸菜鸭煲

威尼斯人官网网整理了关于产后的健康食谱及相关知识,希望对您有所帮助。 营养师友情提示: 1、酸白菜:酸菜中的乳酸能开胃提神、醒酒去腻,还能能增进食欲、帮助消化,还可以促进人体对铁元素的吸收。同时,白菜变酸,其所

2018-08-28

产后食谱:油拌海带

威尼斯人官网网整理了关于产后的健康食谱及相关知识,希望对您有所帮助。 【材料】 主料: 海带(鲜) 300克 调料: 辣椒油 20克 盐 3克 酱油 10克 醋 10克 味精 3克 姜 5克 香菜 5克 【做法】 1. 海带洗净切成细丝,放入沸水

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