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孕育指南

孕妇多吃银耳好处多多

在我国,从古至今都把银耳当成是上好的滋补良药,食用不仅能够养身健体,而且对女性的美容养颜还能够起到显著的效果。银耳的营养价值十分丰富,是上等的延年益寿的最佳补品之一。孕期的女性食用后好处也是非常多的

2018-07-25

孕期营养食谱——煎炖鲜鲈鱼

鲈鱼具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效,对肝肾不足的人有很好的补益作用;鲈鱼还可治胎动不安、产生少乳等症。煎炖鲜鲈鱼是孕期的一款好食谱。 煎炖鲜鲈鱼-孕期食谱 主料: 鲈鱼 1000克 辅料: 竹笋 150克 香菇(

2018-07-25

怀孕第一个月需要四点注意

面对这充满惊奇与喜悦的10个月,准妈妈最关心的,莫过于母体与胎儿在每个月的变化及注意事项,想知道你与宝宝在这10个月中会有哪些改变及互动吗?让我们带你一起来体验独特而奇妙的怀孕之旅吧。 孕期第1个月(1~4周)

2018-07-25

怀孕期间胎儿是怎样吸收营养的

胎儿在母亲身体里究竟是怎样得到营养的呢? 胎儿在母亲身体里能生长发育,是通过母亲的血液循环供给胎儿所需要的养料和氧气的。 从胎儿血液循环的特点我们就可以知道:从怀孕第一个月起,胎盘逐渐形成,母亲就开始

2018-07-25

孕期饮食五大误区

孕妇多喝骨头汤,认为这样就可以补钙;多吃动物胎盘,就能安胎 这些都是民间盛传的孕妇饮食保健秘方。 营养学专家指出,其间的说法良莠不齐,准妈妈还是应该科学安排膳食,确保营养平衡。常见的孕期饮食误区有: 误

2018-07-25

准妈妈孕晚期该如何补充营养

孕晚期是一个很关键的时期,也是孕妇感到最累的时期,由于这时胎儿生长速度是最快的,因而,需要补充营养也是很多的。不过,很多准妈妈首次怀孕,对此并不了解,不知道该如何摄取营养才是均衡的。那么,孕晚期如何

2018-07-25

准妈孕期调养中医帮大忙

怀孕期间,孕妇体质变弱,容易遭遇疾病侵袭,而在怀孕早期,孕妇患病后更不能随便服药,这时,主张食疗及调养的中医则能为准妈妈帮上大忙。 孕早期的中医调养 调养重点:养胎气 中医调养说一:饮食清淡勿温补 中医

2018-07-25

孕妇营养过剩致妊娠糖尿病

越来越多的孕期妇女在定期进行的体检中发现,平时正常的血糖值会突然变高,但自己却没有任何不适感觉,这就是妊娠糖尿玻上海市妇女保健所最新的一份统计资料显示,该病的发病率由原来不到3%上升到现在的7%以上,而

2018-07-25

孕妇在家羊水破了怎么办

破水在妇产科来说是常见的现象,破水往往表现是肚子也不疼,没有什么原因,阴道就流出大量的水,这个水往往自己控制不住,有的人认为是不是自己尿裤子了,实际上不是尿,是羊水出来了。 比如说孩子生活在气球里面,

2018-07-25

钙对怀孕妇女重要吗

钙是人体内含量最丰富的元素之一。成人体内约有1千多克的钙,它是构成骨骼和牙齿的主要成分,机体所含钙的99%存在于骨骼和牙齿中,其余1%存在于软组织、细胞外液和血液中,因此身体的各种生理活动,如肌肉的收缩、

2018-07-25

妊娠孕妇十月的逐月养胎法

妊娠孕妇十月的逐月养胎法 2011-05-12 | 孙思邈 妊娠 孙思 孙思邈的医学巨著《千金要方》中,记载有孕妇怀胎十月的逐月养胎法,至今仍具有科学、实用价值和现实指导意义,兹简介如下。 1.妊娠第一月:孕妇 应寝必

2018-07-25

“体重表”是准妈妈的健康表

孕妇到了足月妊娠时,总的体重大约增加8~12公斤(平均10公斤)。 孕妇体重的增加主要来自两个方面:一方面是胎儿、胎盘和羊水的重量;另一方面是母体、子宫、乳房的增大,血容量的增加和水分额外潴留以及皮下脂肪沉

2018-07-25

怀孕期间应该多做孕妇瑜伽

很多准妈妈们对孕妇瑜伽并不陌生,但是孕妇瑜伽并不是整个怀孕过程都可以进行的,孕妇瑜伽在做的过程中也有很多禁忌,准妈妈们在做孕妇瑜伽时也要多加注意了。 孕妇怀孕前三个月,胎儿发育并不稳定,这三个月是流

2018-07-25

盐水泡脚给孕妇带来的七种好处

不少孕妈妈喜欢用泡脚来舒缓疲劳,医生建议孕妈妈在孕期泡脚的时候可以往水里加点盐。孕妇盐水泡脚有什么好处呢?比如可以安神、助眠 更多的让我们一起来了解吧! 孕妇盐水泡脚有什么好处?7大好处一一详解 好处1.

2018-07-25

怀孕第75天准妈妈必知的孕期常识

宝宝发育 胎儿的骨骼及肌肉生长得十分迅速,此时胎儿的身体比例越来越接近新生儿的比例。胎儿的皮肤变得更厚,没有那么透明了。 每日胎教 明朝万全《育婴家秘 胎养以保其真》中说:儿在母腹中,藉母五脏之气以为养

2018-07-25

盘点四种孕妈最容易自然分娩

一、24-28岁的你最易顺产 宝宝出生的时候,需要经过产道分娩出体外,这就意味着准妈咪的产道是否足够的张力就显得很重要。对于女性来说,24-28岁这个年龄段是生育的黄金时间。燕子今年刚好27岁,只能说顺产的基础条

2018-07-25

妊娠呕吐的原因与缓解方法

大部分的孕妈咪怀孕后,在妊娠第6周左右就开始出现食欲不振、轻度恶心、呕吐、头晕、疲倦等早孕症状,尤其是呕吐。很多孕妈咪吃啥吐啥,自己感到害怕、担忧,担心孕吐会不会对宝宝不好。按照达尔文进化医学理论,人

2018-07-25

孕5-6个月准妈妈的孕期常识

孕5个月 孕妈妈要特别注意乳房卫生,要保护乳头;要做好孕期保健,积极防止妊娠期并发症;开始准备婴儿用品;应注意腹部的保暖。 乳房是宝宝出生后的饮食之源。为了母亲及婴儿的健康,在怀孕期间,孕妈妈要特别注意

2018-07-25

孕妈妈端正心态胎宝宝益智养神

其实所谓的胎教,不仅是指孕妇保健的各种知识,还包括让孕妈妈有一个良好的心态和愉快的心情。同时,要加强孕妈妈自身的精神品德修养,为促进胎儿智力发育打下一个良好的基矗那么让胎宝宝学会怡志养神钙如何做呢?

2018-07-25

孕妇感冒发烧的处理方法

女性在怀孕期间最怕有什么毛病,一旦患上了什么感冒就会令人非常头痛,因为孕期不能用药,这会给胎儿带来的伤害。可是如果不用药感冒又不容易好,那么孕期感冒要怎么处理呢?下面看看专家的介绍。 孕妇感冒发烧该如

2018-07-25

孕妈妈发烧时该怎样进行缓解措施

孕妇感冒发烧也是常见的现象,至于到底该怎么预防和治疗,大家的看法各有不同。发热是每个人一生中必有的经验,它是机体对外界感染源入侵后产生的生理反应,本质上,对人体并无伤害,发热说明机体具备一定的免疫作

2018-07-25

孕妈在发烧时易进入五大误区

孕妇若在这个节骨眼上发烧了,这可怎么办才好呢?因为孕妈是有很多药禁止服用的,而又有很多孕妈在发烧时却进入了误区。那到底有哪些误解呢? 误区1.发烧后立即吃药 众所周知,很多药对于孕妇都是禁止服用的。而有

2018-07-25

孕妇补铁吃水果有哪些

火龙果 火龙果中含铁元素量比一般水果要高,是孕妇补铁的水果佳品。此外孕妇吃火龙果还可防治便秘、美容护肤。 樱桃 樱桃果实中含有丰富的铁元素,孕妇常吃可以进血红蛋白再生、防治缺铁性贫血、增强体质。此外孕妇

2018-07-25

适合孕初期准妈妈的营养食物

孕初期多半因孕吐吃不下去,孕妇处于怀孕初期间,特别难受,吃不下睡不着的,十分难受,不知道怀孕初期多吃什么好才能改变,怀孕初期应吃什么好? 怀孕初期不能吃油腻、过酸、过甜、凉性、辛辣的食物,但你喜欢也可吃

2018-07-25

坐月子中常见的7个饮食误区

如今很多年轻的新妈妈没有孕育经验,所以在坐月子过程中存在误区,经常会犯错误。因为饮食关系到妈妈身体的恢复、宝宝的乳汁获取数量。 1、生完孩子后担心奶水不充足,马上进行大补。以前的人营养不足,在产后确实

2018-07-25

孕期如何管理孕妈的体重

怀孕之后,孕妈们大都会为体重困扰,为了让自己的宝宝更加健康,孕妈们通常都会在饮食方面、营养方面陷入误区, 宁多吃几种,也不落下一个 ,从而导致了孕期体重的严重失控。然而,多吃真的就对肚子里的宝宝有好处

2018-07-25

怀孕初期你应该做些什么

1、首次体检 孕妇的首次体检包括询问家庭史和本人病史、测量基础血压、称体重、听心肺、妇科检查以及化验秀、肝功等。 2、建 孕期保健卡 在医生确定怀孕后,孕妇应立即建立 孕妇保健卡 ,在医生的指导下安然度过妊

2018-07-25

准妈妈怀孕中期应该补充哪些营养

女人们从怀孕开始就应该为了健康而补充着营养,特别是为了腹中的胎儿。妊娠第13周至第27周末为中期妊娠阶段,此时妊娠反应减轻,食欲增加。孕中期胎儿消化器官、神经系统、骨骼系统都在生长发育,基础代谢率增加。

2018-07-25

准妈妈补充蛋白质的须知常识

生命是蛋白质的存在形式。只要是有生命的物体几乎都有蛋白质,所以蛋白质是必需的。根据蛋白质的氨基酸组成不同可以把蛋白质分为三种:完全蛋白、半完全蛋白和不完全蛋白。完全蛋白可以维持生命和生长发育的需要,

2018-07-25

孕妈妈安胎时的注意事项

孕妇安胎需要注意以下几点: 留心观察孕妇及胎儿情况: 如有症状,要及时去医院就诊。 不可盲目地过性生活: 在孕早期和孕晚期一定要避免性生活。 避免被细菌感染: 要少去公共场所和人群聚集的地方。 避免疲劳:

2018-07-25

孕期怎样饮食能减轻妊娠反应

多半孕妇在孕期免不了要有孕期反应的,孕期反应大吃什么才能缓解呢?孕期饮食和孕期保健对于孕妇和胎儿来说为其重要的,孕期反应发生在孕期2、3个月时,吃些食物可缓解孕期反应减少痛苦,怀孕反应大吃什么好呢? 孕早期三

2018-07-25

早孕反应与胎儿智力有什么关系

民间有句老话, 孕妇早孕反应越强烈,生出的宝宝越聪明。 真是这样折吗?到底早孕反应与胎儿智力有什么样的关系呢? 国内外大量的资料表明,胎儿的心、脑、口、牙、耳、腭等器官分化,均在怀孕头三个月内形成,所以

2018-07-25

冬季准妈妈应注意哪些饮食

在这个寒冷的季节,孕期准妈妈除了要做好保暖工作外,饮食更应该注意。下面,看看哪些食物不宜孕妇吃? 忌吃生冷食物 冬季,特别是北方常有一些冻品上市,比如冻梨、冻柿子,对于这些生冷食物准妈妈们尽量不要食用。

2018-07-25

妊娠期间孕吐可传递胎儿的健康信息

准妈妈正打算安安稳稳的吃饭呢,可当她们一闻到饭菜味道的时候就开始恶心起来,有时候甚至还想呕吐。食欲一下子彻底的消失了,体重也下降。相信在怀孕初期,每一位孕妈妈都曾经遭遇这样的早孕反应,有过孕吐的纠结

2018-07-25

身体五大奇妙的变化

从精子与卵子结合的那一瞬间开始,准妈妈们身体内部与外观就开始进行各种的调整与变化,进而孕育出健康的笑宝。在怀孕期间会出现各种外观的变化,诸如乳房肿胀、皮肤变化、毛发变化、妊娠纹、静脉曲张 这些改变都会

2018-07-25

准妈妈孕期水肿的常见部位是哪些

孕妇水肿的原因? 大约有一半孕妇在脚踝周围会出现水肿(也叫 浮肿 )的现象,特别是在怀孕最后几个月里。孕妇水肿是由于腿部血管受到的压力增大、不断长大的宝宝压迫腹股沟的大静脉造成的。水分滞留也使水肿更容易出

2018-07-25